Vorträge / Seminare / Workshops

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Spannende Vorträge zu Ernährung, Lifestyle und Gewicht!

Viele meiner Klienten nutzen diese Vortragsreihen, um das Coaching und Training mit nützlichen und interessanten Informationen zu ergänzen.

Aber auch allen Neueinsteigern empfehle ich den Besuch, denn hier können Sie mich kennenlernen und gehen mit viel neuem Wissen nach Hause.

Impulsvorträge für mehr Gesundheit im Achilleshof 

Was würden Sie mit mehr Lebensqualität anfangen?

 

„Diät & Co.“ (14. Juni/19.00 Uhr)

Wenn Sie nicht schaffen, das Gewicht zu reduzieren oder zu halten, sind Sie nicht einfach nur zu „unkontrolliert“. Das Thema ist komplexer, als einfach nur die Kalorienaufnahme zu reduzieren. Oft blockiert unser Gehirn die Gewichtsreduktion – aus gutem Grund, wie Sie erfahren werden!

Erfahren Sie:

  • Wie und warum das Gehirn manchmal die Gewichtsreduktion blockiert
  • Mit welchen Mechanismen Sie langfristig für Ihr Gehirn und sich selbst sorgen können, um zum Ziel zu kommen
  • Welche Strategien Sie noch nutzen können, um langfristig Gewicht zu reduzieren

Und vor allem:

  • Warum Sie aufhören sollten, sich selbst Vorwürfe zu machen und stattdessen Ihre Fortschritte erleben und feiern sollten!

Impulsvortrag  | Physiotherapie Achilleshof, Am Grasplatz 5c, Braunschweig-Watenbüttel

info@BrittaFriedrich.de oder telefonisch unter 0173 – 20 26 010, Kosten: 10,- Euro

„Heilmittel Bewegung“ (neue Termine in Kürze)

Impulsvortrag  | Physiotherapie Achilleshof, Am Grasplatz 5c, Braunschweig-Watenbüttel

Natürlich wissen Sie, dass Bewegung gesund ist! Aber kann man Bewegung tatsächlich als Heilmittel bezeichnen? Genau das möchte ich Ihnen zeigen:

Bewegung:

  • stärkt das Immunsystem
  • wirkt antientzündlich
  • unterstützt die Therapie bei bestimmten Krebserkrankungen
  • unterstützt unseren Darm und die „guten“ Darmbakterien
  • hilft der Psyche und der Stimmung
  • reduziert Stresshormone
  • und vieles mehr!!!!

Aber welchen Sport machen Sie am besten? Was wirkt wie? Muss es immer intensiv sein oder reicht auch spazieren gehen? Wie können Sie Bewegung in den Alltag integrieren?                Heilmittel Bewegung aus sportwissenschaftlicher Sicht in umsetzbaren Strategien!

info@BrittaFriedrich.de oder telefonisch unter 0173 – 20 26 010, Kosten: 10,- Euro

„Strategien für einen gesunden Stoffwechsel“ (neue Termine in Kürze)

Ein funktionierender Stoffwechsel ist die Basis für Ihre Gesundheit. Stoffwechselstörungen nehmen zu und führen zu vielen solcher Erkrankungen, die wir heute auch als Zivilisationserkrankungen bezeichnen.
Erfahren Sie, wie Sie durch Veränderungen in Ihrem Lebensstil den Stoffwechsel positiv beeinflussen können!

Impulsvortrag  | Physiotherapie Achilleshof, Am Grasplatz 5c, Braunschweig-Watenbüttel

info@BrittaFriedrich.de oder telefonisch unter 0173 – 20 26 010, Kosten: 10,- Euro

„Darm-freundlich leben“ (neue Termine in Kürze)

Warum Ihr Darm nur das Beste verdient hat und wie er es bekommt

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Impulsvortrag  | Mehrgenerationenhaus im Georgshof, Steinweg 20, 38518 Gifhorn

Der Darm ist unsere erste Barriere zur Außenwelt, sensibler Kommunikator unseres Bauchgefühls und zuverlässiger Ernährer all unserer Körperzellen. Er reagiert nicht nur auf die Nahrungsmittel, die wir essen, er nimmt auch unsere Stimmungen wahr, reagiert auf Stress und kann unsere Heilung fördern.

Leider machen wir unserem Verdauungssystem das Leben oft unnötig schwer- und damit uns selbst! Die Folgen reichen dann von kleinem Unwohlsein bis hin zu chronischen Erkrankungen– das muss nicht sein!

In diesem Impulsvortrag möchte ich Ihnen Anregungen geben, wie Sie Ihren Darm und damit auch sich selbst gesünder und glücklicher machen können!

Kleine Veränderungen machen große Unterschiede- man muss nur wissen, wie!

19.   September, 19.00- 21.00 Uhr

„Anti-entzündliche Ernährung“ (Neue Termine in Kürze)

Welche Ernährung hilft, chronischen Entzündungen vorzubeugen

Impulsvortrag  | Marina Bortfeld 1 / Wendeburg

  • Erfahren Sie jetzt, wie die Ernährung chronische Entzündungsprozesse beeinflussen kann.
  • Lernen Sie, welche Ernährungsveränderungen dem Körper helfen, die eigenen Regulationsmechanismen zu aktivieren und die Selbstheilungskräfte zu stärken.
  • Hören Sie, welchen Einfluss Mikronährstoffe auf Entzündungsprozesse haben können.
  • Gehen Sie mit neuen Erkenntnissen nach Hause – für mehr Gesundheit!

Ich freue mich auf Sie! Bitte melden Sie sich an unter:

info@BrittaFriedrich.de oder telefonisch unter 0173 – 20 26 010, Kosten: 15,- Euro

„Die Paleo-Strategie“ (Neue Termine in Kürze)

Was wir aus der Steinzeit für die Zukunft lernen können

Impulsvortrag  | Marina Bortfeld 1 / Wendeburg

  • Hören Sie, welche Strategien aus der Vergangenheit unsere Gesundheit in der Zukunft positiv beeinflussen können.
  • Erfahren Sie, wie Sie diese Strategien auch heute umsetzen können, ohne wieder in der Höhle zu leben.Ernährung, Bewegung, Schlaf, Sonne und natürliche Umgebungsreize sind die Basis für ein gesundes und erfülltes Leben. Wir Menschen sind ein evolutionäres Erfolgsrezept! Aber leider nicht für die Umstände, unter denen wir heute leben, denn sonst gäbe es ja keine „Zivilisationserkrankungen“. Also lassen Sie uns ein Stück Steinzeit zurückerobern und trotzdem die Vorzüge der Zivilisation genießen!

Bitte melden Sie sich an unter:

info@BrittaFriedrich.de oder telefonisch unter 0173 – 20 26 010, Kosten: 15,-Euro

„Diät & Co?“ (Neue Termine in Kürze)

Wenn das Gehirn den Erfolg blockiert

Impulsvortrag- neue Termine werden bekannt gegeben!

  • Erfahren Sie jetzt, wieso das Gehirn die Gewichtsreduktion manchmal behindert.
  • Lernen Sie, welche Veränderungen in Ernährung und Lebensstil wirklich erfolgreich sind, um gesund und dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
  • Gehen Sie mit neuen Erkenntnissen nach Hause und starten Sie motiviert durch.Ich erläutere, dass Sie nicht „schuld“ sind, sondern dass das Thema komplexer ist, als einfach die Kalorienaufnahme zu reduzieren. Oft blockiert unser Gehirn die Gewichtsreduktion – aus gutem Grund, wie Sie erfahren werden!Beginnen Sie sofort mit den ersten Schritten zu mehr Lebensqualität und einem „leichteren“ 2017!