Vorträge / Seminare / Workshops

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Spannende Vorträge zu Ernährung, Lifestyle und Gewicht!

Viele meiner Klienten nutzen diese Vortragsreihen, um das Coaching und Training mit nützlichen und interessanten Informationen zu ergänzen.

Aber auch allen Neueinsteigern empfehle ich den Besuch, denn hier können Sie mich kennenlernen und gehen mit viel neuem Wissen nach Hause.

„Darm-freundlich leben“ (19. September, 19.00 Uhr)

Warum Ihr Darm nur das Beste verdient hat und wie er es bekommt

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Impulsvortrag  | Mehrgenerationenhaus im Georgshof, Steinweg 20, 38518 Gifhorn

Der Darm ist unsere erste Barriere zur Außenwelt, sensibler Kommunikator unseres Bauchgefühls und zuverlässiger Ernährer all unserer Körperzellen. Er reagiert nicht nur auf die Nahrungsmittel, die wir essen, er nimmt auch unsere Stimmungen wahr, reagiert auf Stress und kann unsere Heilung fördern.

Leider machen wir unserem Verdauungssystem das Leben oft unnötig schwer- und damit uns selbst! Die Folgen reichen dann von kleinem Unwohlsein bis hin zu chronischen Erkrankungen– das muss nicht sein!

In diesem Impulsvortrag möchte ich Ihnen Anregungen geben, wie Sie Ihren Darm und damit auch sich selbst gesünder und glücklicher machen können!

Kleine Veränderungen machen große Unterschiede- man muss nur wissen, wie!

19.   September, 19.00- 21.00 Uhr

„Anti-entzündliche Ernährung“ (Neue Termine in Kürze)

Welche Ernährung hilft, chronischen Entzündungen vorzubeugen

Impulsvortrag  | Marina Bortfeld 1 / Wendeburg

  • Erfahren Sie jetzt, wie die Ernährung chronische Entzündungsprozesse beeinflussen kann.
  • Lernen Sie, welche Ernährungsveränderungen dem Körper helfen, die eigenen Regulationsmechanismen zu aktivieren und die Selbstheilungskräfte zu stärken.
  • Hören Sie, welchen Einfluss Mikronährstoffe auf Entzündungsprozesse haben können.
  • Gehen Sie mit neuen Erkenntnissen nach Hause – für mehr Gesundheit!

Ich freue mich auf Sie! Bitte melden Sie sich an unter:

info@BrittaFriedrich.de oder telefonisch unter 0173 – 20 26 010, Kosten: 15,- Euro

„Die Paleo-Strategie“ (Neue Termine in Kürze)

Was wir aus der Steinzeit für die Zukunft lernen können

Impulsvortrag  | Marina Bortfeld 1 / Wendeburg

  • Hören Sie, welche Strategien aus der Vergangenheit unsere Gesundheit in der Zukunft positiv beeinflussen können.
  • Erfahren Sie, wie Sie diese Strategien auch heute umsetzen können, ohne wieder in der Höhle zu leben.Ernährung, Bewegung, Schlaf, Sonne und natürliche Umgebungsreize sind die Basis für ein gesundes und erfülltes Leben. Wir Menschen sind ein evolutionäres Erfolgsrezept! Aber leider nicht für die Umstände, unter denen wir heute leben, denn sonst gäbe es ja keine „Zivilisationserkrankungen“. Also lassen Sie uns ein Stück Steinzeit zurückerobern und trotzdem die Vorzüge der Zivilisation genießen!

Bitte melden Sie sich an unter:

info@BrittaFriedrich.de oder telefonisch unter 0173 – 20 26 010, Kosten: 15,-Euro

4-Wochen-Kurs: „Gesund Ernähren und Abnehmen“

Die wichtigsten Praxistipps für den gesunden Start

Kleine Veränderungen machen große Unterschiede – man muss nur wissen, wie! Erfahren Sie in diesem 4-Wochen-Kurs, wie Sie genau diese Veränderungen umsetzen können, damit Sie „leichter“ und gesünder in das neue Jahr gehen.

Sammeln Sie neue Erkenntnisse zu folgenden Themen:

  • Bestandteile gesunder Ernährung
  • Bewegung für Gesundheit und Gewichtreduktion
  • Heilsame Essenspausen
  • Motivation – dem Schweinehund ein Schnippchen schlagen
  • Umsetzbare Strategien und Praxistipps

In kleiner Gruppe starten wir gemeinsam durch und Sie werden genug Gelegenheit haben, Ihre Fragen zu stellen und sich mit anderen auszutauschen.

Nach dem Kurs werden Sie Ihre inneren Widersacher besser einschätzen können und ein Stück Eigenverantwortung in Sachen Ernährung und Gesundheit zurückgewonnen haben!

Start:                                                 März 2017 

Ich freue mich auf Sie! Bitte melden Sie sich an unter:

info@BrittaFriedrich.de oder telefonisch unter 0173 – 20 26 010, Kosten: 139,- Euro

„Diät & Co?“ (Neue Termine in Kürze)

Wenn das Gehirn den Erfolg blockiert

Impulsvortrag- neue Termine werden bekannt gegeben!

  • Erfahren Sie jetzt, wieso das Gehirn die Gewichtsreduktion manchmal behindert.
  • Lernen Sie, welche Veränderungen in Ernährung und Lebensstil wirklich erfolgreich sind, um gesund und dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
  • Gehen Sie mit neuen Erkenntnissen nach Hause und starten Sie motiviert durch.Ich erläutere, dass Sie nicht „schuld“ sind, sondern dass das Thema komplexer ist, als einfach die Kalorienaufnahme zu reduzieren. Oft blockiert unser Gehirn die Gewichtsreduktion – aus gutem Grund, wie Sie erfahren werden!Beginnen Sie sofort mit den ersten Schritten zu mehr Lebensqualität und einem „leichteren“ 2017!