Alle Artikel mit dem Schlagwort: Kraft

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Viele Infos zu Gesundheitsthemen: Die Vitalmesse in Gifhorn

Viele Infos zu Gesundheitsthemen: Die Vitalmesse in Gifhorn! Gute Tipps und Fachvorträge zu vielen Themen rund um Ernährung, Bewegung und Gesundheit: Am 11. März findet ab 10.00 Uhr die Vitalmesse im Mehrgenerationenhaus im Georgshof in Gifhorn statt. An vielen Infoständen kann man sich ein Bild darüber machen, was die einzelnen Berater, Therapeuten und Coaches zu bieten haben. Das wird eine wirklich gute Gelegenheit sein, sich über die unterschiedlichen Herangehensweisen der Aussteller zu informieren und sich von den Personen hinter dem Angebot ein lebendiges Bild zu machen. Welchen Weg kann ich gehen und wer kann mich am besten zu meinem Ziel begleiten? Sie sind ein Individuum und haben ganz spezielle Fragestellungen bezüglich Ihrer Ziele zu mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden und mehr Energie. Wie könnte die Beratung durch einen Trainer oder Coach für Sie genau aussehen? Falls Sie darauf eine Antwort suchen und sich eine Vorstellung darüber machen möchten, wie ich Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen unterstützen und begleiten kann, dann sind Sie im Georgshof in Gifhorn genau richtig! Bewegung, Ernährung, mit Stress besser umgehen oder alles in …

Westpark

Outdoor Training in Braunschweig

Outdoor Training in Braunschweig Wieso ist Outdoor Training so gesund? Was brauche ich zum Outdoor Training? Jede Bank, Brücke, Treppe und jeden Baumstamm kann man leicht zu einem Trainingsgerät umfunktionieren. Mit dem eigenen Körpergewicht lässt sich sogar auf der grünen Wiese jeder Park nutzen, um den Körper sinnvoll und intensiv zu kräftigen. Regelmäßiges Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance sind für Menschen jeden Alters wichtige Grundvoraussetzung, gesund zu bleiben. Für all diese Ziele ist ein Outdoor Training perfekt geeignet. Zusätzlich trainiert es ganz nebenbei noch unser Immunsystem: Training im Freien zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter stimuliert unser Abwehrsystem wie kaum etwas anderes! Das gesündeste Fitnessstudio der Welt: Neuere Studien zeigen, dass die Natur im Allgemeinen einen direkten Effekt auf die Aktivität unserer Immunzellen und unsere Stressverarbeitung hat. Man bringt den Körper sozusagen zurück in eine Umgebung, die unseren Genen seit Urzeiten bekannt ist. Laufen, Rennen, Hängen und Ziehen, Heben und Tragen, Bücken und Kriechen sind alte und bekannte Bewegungsmuster. Sie bestimmen unsere Entwicklungsgeschichte seit Anbeginn. Wofür unsere Körper allerdings nicht gemacht sind, sind geschlossene …