Viele Infos zu Gesundheitsthemen: Die Vitalmesse in Gifhorn!

Gute Tipps und Fachvorträge zu vielen Themen rund um Ernährung, Bewegung und Gesundheit:

Am 11. März findet ab 10.00 Uhr die Vitalmesse im Mehrgenerationenhaus im Georgshof in Gifhorn statt. An vielen Infoständen kann man sich ein Bild darüber machen, was die einzelnen Berater, Therapeuten und Coaches zu bieten haben. Das wird eine wirklich gute Gelegenheit sein, sich über die unterschiedlichen Herangehensweisen der Aussteller zu informieren und sich von den Personen hinter dem Angebot ein lebendiges Bild zu machen.

Welchen Weg kann ich gehen und wer kann mich am besten zu meinem Ziel begleiten?

Sie sind ein Individuum und haben ganz spezielle Fragestellungen bezüglich Ihrer Ziele zu mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden und mehr Energie. Wie könnte die Beratung durch einen Trainer oder Coach für Sie genau aussehen? Falls Sie darauf eine Antwort suchen und sich eine Vorstellung darüber machen möchten, wie ich Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen unterstützen und begleiten kann, dann sind Sie im Georgshof in Gifhorn genau richtig!

Bewegung, Ernährung, mit Stress besser umgehen oder alles in Kombination?

Meistens ist es nicht nur ein Aspekt des Lebens, an dem es „knirscht“, wenn man sich nicht mehr wirklich wohl und fit fühlt. Dann ist es entscheidend, gemeinsam herauszufinden, welche Schritte für Sie als erstes zu Erfolgen führen. Dabei unterstütze ich Sie gerne. Oft folgt auf die ersten Erfolge schon ein Schub an Energie und Motivation- Sie sehen das Licht am Ende des Tunnels! Es ist immer wieder wunderbar zu erleben, wie positiv überrascht Menschen sind, wenn sie erleben, was sie alles selbst an Ihrem Befinden verbessern können. Das setzt eine ungeheure Kraft frei, denn plötzlich haben Sie wieder ein Stück Kontrolle über Aspekte des Wohlbefindens zurückgewonnen und sind den Umständen nicht passiv ausgeliefert.

Lebensstilveränderungen zeigen Wirkung!

Welche Nahrung macht Sinn für Sie? Wann sollten Sie essen und wie häufig? Wie können Sie sinnvolle Bewegungseinheiten in meinen Alltag integrieren und welche? Wie bauen Sie sich Zeitfenster, um an die Luft zu gehen und die Sonne zu genießen? Wie reagiert Ihr Umfeld darauf, dass Sie plötzlich Ihre Lebensgewohnheiten ändern möchte? Wer kann Sie noch unterstützen auf Ihrem Weg und wie?

Es gibt fast so viele Möglichkeiten den Lebensstil hin zu mehr Gesundheit zu verändern, wie es eben Menschen gibt. Es gibt ganz sicher nicht die optimale Ernährungs-, Bewegungs-, und Lebensform, die für Alle passt-  wir sind Individuen. Wichtig ist, das Gesamtbild, sogar den gesamten ´Lebensfilm´ zu betrachten. Der Mensch steht im Mittelpunkt und nicht die „schöne Theorie“! Denn was wir längst wissen ist ja, dass all die Umstellungen nur von langfristigem Erfolg gekrönt sind, wenn wir auf Dauer die eigenen Gewohnheiten verändern. Das ist eine große Herausforderung, die wir nur meistern, wenn das Konzept wirklich passt, wir zu 100% dahinter stehen und uns mit dem veränderten Lebensstil auch wirklich wohl fühlen.

Besuchen Sie mich am 11. März in Gifhorn:

Machen Sie die ersten Schritte, Ihr Wohlbefinden  in die eigenen Hände zu nehmen und informieren Sie sich darüber, was Sie machen können, um heute einen neuen Weg einzuschlagen!

Ich freue mich auf Sie!